TRAININGS
-
200hr Vinyasa Yoga Training w/ Maritta Mitag
-
200hr Hatha Yoga Training w/ Rich Logan + others
-
200hr Katonah Yoga Training Modules w/ Abbie Galvin + others:
Restorative Yoga | The Private Lesson | Mentorship
-
300hr Vinyasa Krama Training Modules w/ Panos Katsandris + others:
The art of sequencing | Anatomy and physical differences | The power of language
-
Trauma-informed Teaching Skills for Yoga through the Ompowerment Project
-
Cha Dao - The Way of Tea w/ Jade Brunel
-
Women's Circle Facilitator Training w/ Anoushka Florence
Continuing Studies:
Vipassana Meditation | Somatics & Embodiment Practices | Counselling & Psychotherapy | Craniosacral Therapy
Τα μαθήματα μου είναι μία διαλογιστική και δημιουργική εξερεύνηση όλου του εύρους των πρακτικών της γιόγκα. Προσφέροντας ήπια καθοδήγηση και υποστήριξη στους ασκουμένους καθώς μαθαίνουν πως να ταυτίζονται με το σώμα ως πηγή συνειδητότητας και οργανικής ευφυΐας. Ενθαρρύνοντας την χρήση της πρακτικής ως ένας τρόπος καλλιέργειας ευαισθησίας, ενσωματότητας και αυτοπαρατήρησης.
Εξασκούμαι στην Γιόγκα για πάνω από 14 χρόνια και ολοκλήρωσα την πρώτη μου εκπαίδευση το 2015. Η αγάπη μου για την πρακτική μου έχει χαρίσει μοναδικές εμπειρίες, από το να σπουδάσω Hatha Yoga σε άσραμ της Νότιας Ινδίας μέχρι το να εξασκηθώ σε βουδιστικές τεχνικές διαλογισμού στα Ιμαλάια, και είμαι πολύ ευγνώμων για τον τρόπο που έχει διαμορφώσει την ζωή μου και την έχει καθοδηγήσει προς την αρμονία και την πληρότητα. Σκοπός μου είναι να μοιραστώ την γνώση αυτή με την ελπίδα πως θα οδηγήσει και άλλους στο μονοπάτι της δικής τους προσωπικής εξέλιξης.
Έχω μαθητεύσει δίπλα σε φανταστικούς δασκάλους και μέντορες: Rich logan, Abbie Galvin, Πάνος Κατσανδρής, μεταξύ άλλων.
Η διδασκαλία μου είναι επηρεασμένη από περαιτέρω σπουδές στον διαλογισμό vipassana, τις πρακτικές ενσωματότητας και την γιόγκα για το ψυχικό τραύμα ( trauma-informed yoga).
Είμαι επίσης μαθήτρια της πρακτικής του Cha Dao, της τελετής του τσαγιού. Το τσάι έχει στηρίξει την διαλογιστική πρακτική μου και με έχει ωθήσει βαθύτερα προς μία ζωή στοχασμού, αφοσιωμένη στην απλότητα, την βραδύτητα και την ομορφιά. Ήμουν αυτή που έφερε για πρώτη φορά την πρακτική στην Ελλάδα καθώς ξεκίνησα να διοργανώνω τελετές τσαγιού και είναι τιμή μου να συνεχίζω να είμαι κανάλι διάδοσης της πανέμορφης αυτής πρακτικής.
Επί του παρόντος έδρα μου είναι η πόλη της Πάτρας όπου διδάσκω εβδομαδιαία μαθήματα γιόγκα καθώς και σεμινάρια, κύκλους γυναικών και τελετές τσαγιού.
Είμαι απόφοιτη Ισπανικής Φιλολογίας και αγαπώ το να εξερευνώ το εσωτερικό τοπίο μέσα από την συγγραφή. Κείμενα μου έχουν δημοσιευτεί στο Bellevile Park Pages της Γαλλίας και το Ozon Mag στην Ελλάδα.