• iselyoga

Winter Breathwork Workshops at Ether Yoga Shala


Με πολύ χαρά σας ανακοινώνω πως διοργανώνουμε 2 δίωρα βιωματικά σεμινάρια για να εξερευνήσουμε την θεραπευτική διάσταση της αναπνοής και του διαλογισμού


Η Θεοδώρα θα είναι μαζί σας στις 4/12 για Breathwork & Yoga Nidra και εγώ θα είμαι μαζί σας στις 11/12 για Θεραπευτικό Breathwork & διαλογισμό.


Ο χειμώνας είναι η εποχή που στρεφόμαστε από έξω προς τα μέσα, αναζητώντας θρέψη, αυτό στοχασμό και αυτό φροντίδα.


Μέσω μιας κλιμακωτής σειράς ασκήσεων αναπνοής και διαλογισμού θα μάθουμε να κατευνάσουμε το νευρικό μας σύστημα έτσι ώστε να ανταποκρίνεται καλύτερα στο στρες, στις τραυματικές εμπειρίες, και στο πολλές φορές μη βιώσιμο ρυθμό της καθημερινότητας.


Θα μάθουμε πως αναπνέουμε σωστά, πως επιδρά η αναπνοή στην διατήρηση της υγείας και της ανθεκτικότητας και πως επηρεάζει και βελτιώνει την ψυχολογία μας.


Παίρνουμε σπίτι εργαλεία για να:

• Επαναφέρουμε ισορροπία στο νευρικό σύστημα • Μειώσουμε το άγχος • Εξισορροπήσουμε ορμόνες • Βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό • Αυξήσουμε το μεταβολισμό και την αθλητική απόδοση • Ανακτήσουμε μια αίσθηση ελέγχου πάνω στην φυσιολογία του σώματος •Συνδέσουμε νου/σώμα/πνεύμα


Ο αριθμός θέσεων είναι περιορισμένος. Επικοινωνήστε μαζί μας για συμμετοχή.


Το κόστος συμμετοχής είναι 20€ για το κάθε σεμινάριο ξεχωριστά. Για συμμετοχή και στα 2 σεμινάρια το κόστος είναι 35€.


Διεύθυνση: Ether Yoga Shala, Β Σταυροπούλου 18, Ρίο.


Θα χαρώ πολύ να συναντηθούμε και να μάθουμε παρέα



56 views0 comments